Nehty :)

Ahoj rozhodla jsem se udělat článek o zdraví vašichich nehtů.Dneska jsem si objednala s avonu lak na posílení nehtů(proti lámovosti,lak nehty vyživuje a funguje jako podkladový).

Pro nehty je důležitý vápník, zinek, železo, methionin. Je zapotřebí celkově upravit jídelníček.

Je důležité jíst mléčné výrobky,zeleninu (brokolice),oříšky,maso a ryby.Ovesné vločky a celozrný chleba a ovoce.

Četla jsem,ale na internetu,že je docela levný doplněk stravy pro vlasy a nehty a kůže.A recenze jsou také skvělé.

Tady máte odkaz :

http://www.food-life.cz/eshop/index.php?route=product/product&keyword=vlasy&category_id=0&product_id=67

Já si to koupím.

Také je dobré nosit rgumové rukavice,když umýváte nádobí.Nehty také trpí,když je vystavujete horké vodě.

A je také důležité mít kvalitní pilník a ummět si pilovat nehty,Nehty by jsme měli správně zastřihávat a pilovat jednou za týden.

Také se zamyslete nad používáním zpevňujících laků.V každé drogerii je mají.A na internetu je toho spousta.

Tak hurá do toho :).